Alimentation Consciente

Ton programme d'action de 4 semaines (à refaire à l'infini) pour apaiser ta relation à l'alimentation et adopter des habitudes plus saines et plus durables (sans te forcer ou te frustrer)

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ALIMENTATION CONSCIENTE

Un aperçu de ce qui t'attend avec ce programme :

  • Ton inventaire de règles de base à respecter pour prendre soin de ta santé sur le long-terme ✅
  • Une meilleure compréhension de ta digestion pour plus de confort et une meilleure assimilation ⌛
  • De la pratique et de l'expérimentation, pour ne pas rester dans la théorie mais vérifier par toi-même ce qui te correspond 💪
  • Choisir en conscience les aliments qui te feront du bien et viendront soutenir ton énergie 🥕
  • Ton propre répertoire de recettes saines, simples et savoureuses pour te faciliter le quotidien et ne plus jamais t'ennuyer en cuisine 📚
  • Un nouveau regard, plus apaisé et plus conscient, sur ton alimentation 👀
  • Une fiche récap à garder sous les yeux pour maintenir constante ta motivation 📝
  • Et la possibilité de refaire le programme autant de fois que nécessaire ou dès que tu en ressens le besoin ! 🔁